对于善良的人来说，一旦他人对自己的善意形成依赖，那么自己将会陷入“越是善良就做得越多”“越是善良，别人的要求越多”这样的怪圈，而且一旦自己某一天不能如人所愿，那么个人形象就会瞬间跌入谷底，甚至自己会成为他人攻击的对象。换句话来说，当善良成为一种被他人依赖的特质时，善良的成本将会越来越大，风险将会越来越高，人际关系将会越来越脆弱，稍有不慎就会“伤害”到别人，同时让自己陷入尴尬的境地。
从某种程度上说，过分善良可能会让自己陷入“好人越来越难当”的困境，而为了避免给自己的善良增加负担，就需要想办法做出改变。首先，要从态度上做出改变，任何一个善良的人都需要认识到一点：自己不可能帮别人做所有的事，既然做不了所有的事，那么就必须明白自己需要克制好自己的“善意”，适当进行收敛，以免被他人一再榨取。
其次，要从行为上做出调整，有的人明知道自己不可能一直帮助他人，可是碍于情面，当他人提出请求的时候，他们常常会选择继续忍让和妥协，这样就将自己彻底束缚了起来。为了打破僵局，善良的人需要勇敢地拒绝他人一些不合情理的要求，需要告诉他人自己“不想做某事”或者“不方便做某事”，尤其是对于他人一些力所能及的事情，千万不要自己代劳，因为事事代劳就容易让他人产生依赖感。在很多时候，善良的人需要及时提醒对方“有些事情必须你自己去完成”。