影视：青鸟影院，讲述了 "（5）若孕妈妈的腿部出现大面积的水肿现象，则应该在侧卧位时，拿一个枕头或靠垫放在脚下，帮助孕妈妈抬高双脚，促进血液循环，达到消肿的目的。（6）孕妈妈在妊娠晚期，因为腹部越来越大，在选择左侧卧位时，应该将枕头叠起来或将枕头垫高于头部，并在背部靠一个枕头，以缓解腰部不适，减轻腹部的压力，从而促进睡眠。三、本周饮食营养◎均衡饮食营养充足随着食欲增加和胎儿迅速长大，应注意增加饮食中蛋白质和维生素的摄取量。胎宝宝生长迅速需要增加热能。热能主要从主食中摄取，如米和面，摄取不足就会出现肌肉酸痛、身体乏...