然而，枯燥单调的训练依然充满无数的苦痛。陈若琳七岁那年，在参加少年跳水比赛前的训练中，陈若琳和队友撞在一起，导致右肘关节脱臼。为了快速恢复，教练用中医“正骨术”强行把她的手臂复原，一个七岁的孩子要承受成年男人需要两个壮汉前后扶住才能勉强顶住的巨大痛苦！痛哭伴随着惨叫的陈若琳，让前来看望的父亲和爷爷奶奶泪流满面，全家人一致要求她放弃跳水。可是陈若琳咬咬牙，再次坚定地走上了跳台。
“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。”也许，正是这些经历，让陈若琳有一份同龄人缺少的成熟、坚忍和淡定。在多次国际大赛中，她并非像08年奥运会那样早早确立领先优势，而是在最后的一跳中才实现逆转，这其中是靠着多么强大的心里支撑！然而陈若琳最后都从容地完成了。
苦难有时像流动在地底下的地火，不在沉默中爆发，便在沉默中灭亡。看着领奖台上的陈若琳如雪后梅花般绽开的笑脸，我们不由地感叹，苦难，真的是人生最好的试金石。只要我们以积极乐观、顽强不屈的心态面对苦难，苦难会向你举手投降，让你的毅力和决心在事业中放射光芒。如果屈服于苦难，那就在认命的同时也毁灭了自己，让人生与成功之路背道而驰，与幸福之神擦肩而过。